Здоровое питание

В субботу в средней общеобразовательной школе №10 состоялся ряд мероприятий, а точнее сказать, мастер - классов, посвященных здоровому питанию. В течение нескольких часов педагоги, ученики, родители и врачи-гигиенисты говорили «О здоровой пище и не только…».

Мероприятие началось с ток-шоу, на котором участники обсуждали современные проблемы, связанные с питанием. В актовом зале собрались ученики 10 и 11 классов десятой школы, педагоги, родители, технологи общественного питания и врач центра гигиены и эпидемиологии. Ток-шоу проходило в форме активной дискуссии. Дети и родители задавали вопросы. Специалисты подробно на них отвечали.

То, что питание влияет на интеллектуальное развитие и способность к учению - это бесспорно. Здоровое питание является необходимым условием хорошей успеваемости в школе. Как показывают исследования, дети, питающиеся более качественно и сбалансировано, получают при тестировании более высокие оценки, чем те, которые не следят за своим питанием. И это не взирая на материальное положение их семей и уровень школы. Многие считают, что здоровое питание – это дело очень разорительное и что полезные продукты в принципе не могут быть дешевыми. Взять хотя бы овощи, в зимний период или диетическое мясо и морепродукты. Никто не говорит, что все вышеперечисленное должно постоянно присутствовать на вашем столе. Помимо этих, есть масса других питательных и очень полезных продуктов, которые и для здоровья и для кошелька очень даже приемлемы. Кладезь здоровья: рис и гречка, яблоки и бананы, морковь и лимоны, курица, любая рыба, зеленый чай и мед. Каждый из этих продуктов несет человеческому организму здоровье и пользу. Специалисты посоветовали исключить из детского рациона чипсы и газированные напитки, по возможности ограничить выпечку и сладости.

Помимо запланированного диспута школьники подготовили для участников мероприятия специальное кулинарное шоу, на котором продемонстрировали свои гастрономические способности. Ученики седьмых классов на глазах у зрителей и жюри создавали настоящие кулинарные шедевры из фруктов и овощей, параллельно рассказывая о пользе используемых продуктов.

«Правильное питание – это залог здоровья», уверены члены кружка «Акварелька». Кружковцы представили на суд зрителей свои творческие работы. С помощью различных поделок, рисунков и панно ребята рассказывали посетителям выставки в том, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

В некоторых классах в этот день прошли открытые уроки. «В доме нашем живет каша» , «Здоровая пища для всей семьи» - и это только некоторые темы внеклассных мероприятий, которые были организованы для школьников. С помощью стихов, песен, викторин и конкурсов дети и педагоги рассказывали своим сверстникам и гостям о пользе питания и здоровом образе жизни.

Закончился день здорового питания в десятой школе мероприятием под названием proflife, на котором говорили о предстоящем школьникам выборе профессии и о влиянии этой самой профессии на здоровье человека. В целом, можно сказать, что мастер-класс удался. Все участники мероприятия получили для себя полезную информацию и почерпнули нечто новое.

В заключении хотелось бы сказать, что сколько существуют на свете кулинария и медицина, столько ведутся споры о том, каким должно быть здоровое питание. Не для кого ни секрет, что состояние здоровья в значительной степени зависит от питания, а здоровой еда бывает тогда, когда она приготовлена и употребляется с умом!

Присоединяйтесь к нам в Twitter, ВКонтакте, Facebook и Одноклассниках чтобы быть в курсе последних событий города Светлогорска. Если у вас есть интересная светлогорцам информация, пожалуйста, сообщите о ней!